Muay Thai

O Muay Thai é muito mais do que um esporte de combate — é uma prática que desenvolve disciplina, foco e equilíbrio emocional. Originário da Tailândia, esse treino completo une força, técnica e superação pessoal, promovendo saúde física e mental para todas as idades.

Além de ser um poderoso exercício cardiovascular, o Muay Thai estimula o respeito, a autoconfiança e o autocontrole — valores essenciais dentro e fora do tatame.

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• Melhora do condicionamento físico – trabalha força, resistência e flexibilidade.

• Saúde cardiovascular e respiratória – acelera o metabolismo e fortalece o coração.

• Controle emocional e foco – ensina a lidar com desafios e a manter a calma.

• Fortalecimento muscular completo – ativa todos os grupos musculares.

• Queima calórica intensa – ideal para quem busca energia e disposição.

• Autoconfiança e autoestima – cada conquista no treino fortalece o poder pessoal.

• Disciplina e respeito – pilares fundamentais da arte marcial.

• Integração social – promove amizade, empatia e espírito de equipe.

 

No Instituto Move o Mundo, o Muay Thai vai além dos golpes e treinos: é uma ferramenta de transformação que forma pessoas mais fortes, equilibradas e preparadas para vencer dentro e fora do tatame.